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Bénéfices du Yoga & Hot Yoga.

Le Yoga renforce votre organisme et améliore votre souplesse. Il permet une meilleure connaissance du corps et de la respiration. En pratiquant les postures, vous allez affermir vos muscles, y compris les muscles profonds. Le Yoga va vous rendre plus fort physiquement et augmenter votre souplesse.

Détoxication

Pendant le cours, le métabolisme s’accélère et la transpiration augmente, ce qui entraîne la libération des déchets extra-toxiques de l’organisme. La peau est souvent appelée le 3ème rein, car elle est censée être responsable de l'élimination de 30% des déchets du corps.

Perte de poids

La thérapie par chaleur infrarouge accélère le processus métabolique des organes vitaux et des glandes endocrines entraînant une perte calorique importante. Nos styles de yoga chauds favorisent la perte de poids: vous pouvez facilement brûler jusqu'à 500 Kcal / classe.

Nettoyage de la peau

Grâce à l’effet de désintoxication (la chaleur évacue les toxines du corps via la transpiration), la peau devient plus propre. La pratique du yoga assure un joli teint sain et une belle texture de peau.

Santé cardiovasculaire

Au cours de la pratique la fréquence cardiaque augmente, le flux sanguin est détourné des organes internes vers les extrémités de la peau, sans augmenter la pression artérielle.

Réduction du stress et relaxation

Essayez nos cours de yoga chauds. Le stress et les soucis disparaissent lorsque vous pratiquez régulièrement le yoga. Grâce à la combinaison de la chaleur et du mouvement, votre corps va produire et libérer des endorphines (les hormones du " bien-être "). Décontraction et bien-être garantis.

Meilleure circulation & augmentation du niveau d’énergie

L'énergie thermique infrarouge absorbée par les cellules humaines provoque un phénomène physique appelé «résonance». Ainsi, les activités cellulaires sont revigorées instantanément, ce qui entraîne une meilleure circulation sanguine et un métabolisme globalement amélioré. Votre niveau d'énergie augmente considérablement, une sensation de légèreté et de pureté est ressentie. Avec une pratique régulière, votre force et votre souplesse vont significativement s’améliorer.

Système immunitaire

En créant une «fièvre artificielle», la chaleur infrarouge a un effet positif sur le système immunitaire, la fonction immunitaire est augmentée naturellement, ce qui aide le corps à repousser les organismes envahisseurs.

Mal de dos & récupération / réparation des blessures

La chaleur infrarouge stimule nos vaisseaux sanguins en apportant de l'oxygène aux articulations et aux extrémités. La pratique régulière du yoga chaud peut accélérer la guérison de tensions musculaires et d’autres tissus (tendons, ligaments, fascia), soulageant ainsi la douleur et réduisant le temps nécessaire pour récupérer d’une blessure. Les postures de yoga pratiquées dans la chaleur aident à guérir les maux de dos et les lésions de la colonne vertébrale.

La Chaleur ?

La chaleur radiante thérapeutique à infrarouge basse tension produite par nos radiateurs pénètre profondément dans le tissu musculaire et les articulations. C'est une forme complètement sûre d'énergie naturelle et c'est la même technologie utilisée dans les incubateurs de bébés et les saunas thérapeutiques. Imaginez les avantages de combiner la chaleur thérapeutique avec une pratique du yoga! La combinaison de la chaleur et des postures de yoga sont spécifiquement conçues pour donner un entraînement complet à l'ensemble du corps et pour libérer des tensions profondes et longues. Les organes internes et les glandes sont massés doucement pendant la pratique grâce aux compressions et décompressions associées à certaines postures. La salle chauffée vous permet de transpirer beaucoup, ce qui vous aide à éliminer les toxines de votre organisme et à purifier votre corps. Pendant votre pratique, du sang oxygéné est amené dans chaque partie du corps pour nettoyer et rajeunir l'ensemble de l’organisme. Ce sang oxygéné aide également à réparer le corps de blessures antérieures. 

Comment ça fonctionne ?

Le chauffage radiant à infrarouge chauffe des objets par un procédé appelé conversion directe de la lumière. La conversion directe de la lumière réchauffe uniquement l'objet et n’augmente pas la température de l'air ambiant. Ce type d'énergie circule à environ 4-5 cm de profondeur dans le corps et contribue à augmenter la circulation et à nourrir les tissus endommagés. Les systèmes traditionnels de chauffage augmentent considérablement la température de l'air pour réchauffer le corps. Certaines personnes ont des difficultés à respirer dans cet air extrêmement chaud. La chaleur infrarouge fonctionne différemment. Au lieu de chauffer l'air de la pièce, elle chauffe le corps directement. Les résultats sont une pénétration plus profonde de la chaleur dans les tissus et une sensation de confort. Pendant le cours, votre corps transpire et profite de nombreux bénéfices.

Les cours de yoga chaud sont sans danger à condition d’avoir plus de 16 ans et de ne pas souffrir de problèmes cardiaques sévères.

Un autre avantage supplémentaire de la chaleur infrarouge est qu’elle crée un environnement beaucoup plus stérile.

La chaleur infrarouge a la capacité de pénétrer, rayonner et réfléchir. Le corps humain peut absorber la chaleur infrarouge en raison de sa profonde capacité de pénétration. Lorsque la chaleur infrarouge pénètre dans la peau vers les tissus sous-cutanés, elle se transforme en énergie lumineuse, en énergie thermique. L'effet thermique dans les couches profondes des tissus provoque la dilatation des vaisseaux sanguins et des capillaires, favorisant une meilleure circulation sanguine. La chaleur produite contribue à éliminer les toxines du corps et les déchets métaboliques par la transpiration.